கோவைக்காய் கறி – மங்களூர் ஸ்டைல் – தினம் ஒரு கறி -9 / Ivy gourd curry
Contact us to Add Your Business
#Manoli kadli# Mangalore style curry#IvyGourd#கோவைக்காய்கறி#ஆறுசுவைகறி#பொரியல்#DryCurry#SideDish#SouthIndianLunch#ScarletGourd
Kovaikkai Thuvayal- –
Nutritive value of Ivy Gourd- Per 100 gms –
1.4 mg of Iron
40 mg of calcium
0.07 mg of Vitamin B1&B2
1.6 mg of Fiber
+ Vitamin -C ,Beta carotene,minimum of Potassium,sodium&Phosporous
Nice recipe and very good info about kovakkai. Thank you mam
Hi Mam. Kovakkai curry. Superb. Iwill try this method. Thank you so much for sharing.
Thankyou mam for this recipe. Can we do without onion?
Very nice recipe mam
Super
நன்றி ?